清热润肺菠萝蜜核炖雪梨
菠萝蜜核被视为珍贵高级的药材之一，具备清热润肺、止咳化痰的实际疗效。与雪梨相佐，既美味香甜，又具润肺止咳之效。其制作方式简易，只需将菠萝蜜核清洗并切割成片状，雪梨去皮并去除果核后切成块状，再加入适量清水共同烹煮即可。此款菠萝蜜核炖雪梨汤味道清新宜人，实为炎炎夏日的理想饮品。
滋阴养颜菠萝蜜核炖银耳
菠萝蜜核与银耳炖煮食用，味道独特且具滋阴美容之效。先将银耳浸泡发开并洗净切碎菠萝蜜核炖汤食谱大全，与清理后的菠萝蜜核对入炖盅，再加入适当冰糖及水，以文火焖炖数小时即可。这款炖品口感丝滑，长期饮用有益于保养皮肤容貌。
清火解毒菠萝蜜核炖苦瓜
苦瓜有清火解毒及降低血糖之效，菠萝蜜核则具清热泻下之功。两者共用，相辅相成，效果更佳。方为：将苦瓜去籽洗净切片，加菠萝蜜核于适量水中，以文火煨煮两小时即可。此款菠萝蜜核炖苦瓜汤味淡适中，是炎夏降温解热的理想食品。
滋补养生菠萝蜜核红枣汤
红枣为常备养生佳品，而菠萝蜜核富含多种维生素与微元素。搭配食用，可达滋补养生之功效。首先，需要将红枣洗净并去核；接着，将洗尽的菠萝蜜核对入锅内菠萝蜜核炖汤食谱大全，加入适量清水，以文火隔水炖煮约1个钟头。制成后的菠萝蜜核红枣汤口感甘醇，适合全家人共享。
